آرشیو ورزش در آی تی گپ | صفحه 2

تیم فوتبال استقلال برای انجام اردوی پیش فصل راهی ترکیه شده بود که این اردو به انتها رسیده است.

اسکات پرشی یک تمرین قدرتی و پلیومتریک است که بدن را گرم و آماده ورزش می کند و همچنین نیرو، توان و سرعت شما را افزایش می دهد. ورزشکاران بسکمک از این تمرین کمک می گیرند تا چابکی و توان خود را افزایش دهند و سایر رشته های ورزشی را بهتر اجرا کنند.

چهارمین دوره از سلسله رویداد های فرنو با عنوان فرنو بازی های ویدئویی و کتاب تعاملی با معرفی و ارائه 10 طرح تازه برگزار گردید.

نمناک/ براساس آخرین اخبار بدست رسیده، هتل جمیرا بیچ یکی از محبوب ترین هتل های دبی به شمار می رود.

در سال 1988 اولین هتل شناور دنیا در دیواره بزرگ مرجانی استرالیا آغاز به کار کرد، اما به خاطر مسائل مالی به ویتنام و سپس کره شمالی فروخته شد و پس از 10 سال برای همیشه تعطیل شد.

هتل فرش آتن | Fresh Hotelاین هتل 4 ستاره طراحی شده در مرکز آتن و خیابان سوفوکلئوس می باشد که هتل فرش آتن Fresh Hotel نام داشته و در فاصله کوتاهی از موناستیراکی و پلاکا قرار گرفته است. اتاق های لوکس و مینیمالیستی این هتل، در رنگ های روشن شما را به وجد می آورد. اکنون...

ازمیر سومین شهر پرجمعیت ترکیه است که در ساحل دریای اژه واقع شده است و سواحل زیبا و متعدد آن از محبوب ترین جاذبه های گردشگری این شهر به شمار می آیند.

اگر قصد دارید استانبول را از زاویه ای دیگری ببینید، به منطقه مودا (Moda) در بخش آسیایی شهر بروید؛ جایی که می توانید روی صخره ها بنشینید و چشم اندازهای اروپایی استانبول را دیدن کنید.

در سفر به فرانکفورت می توانید برای دوستان و آشنایان خود، سوغاتی های خاصی خریداری کنید که در شهرهای دیگر پیدا نمی گردد. از پارچ های زیبای لعابی با طرح های سنتی تا صابون های معطر و نمونه های کوچک ماشین های کلاسیک.

میدان هیپودروم در استانبول| Hippodrome Squareمیدان هیپودروم استانبول ترکیه، در اوایل قرن دوم میلادی یعنی سال 196 بوسیله سپتیموس سوروس جهت تفریح مردمان آن دوره تاریخی ساخته شد. ولی این میدان دوباره در دوران امپراطوری کنستانتین اول از نوع بازسازی شد. این میدان...

برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از بیماری، تنها با رعایت چند نکته ساده می توانید آن را به دست آورید.

یک روانشناس اجتماعی گفت: معاشرت با افراد پرانرژی و مثبت اندیش به شما یاری می نماید تا امید به زندگی در شما تقویت گردد.

هافبک میانی و 18 ساله تیم فوتبال بارسلونا به عنوان پسر طلایی فوتبال اروپا در سال 2021 معرفی گردید.

مالزی یکی از مقاصد محبوب توریستی برای سفرهای محبت آمیز و خانوادگی است. اگر در سفر به مالزی به همراه خانواده و دوستان تان از تم پارک های مختلف این کشور که سالانه هزاران توریست را از سراسر دنیا به خود جذب می نمایند تماشا کنید، سفر پرهیجان تری خواهید داشت....

خبرنگاران: فریبا نادری این عکس را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد.

بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری می کنند، غافل از این که کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه های سلامت می شود.

نفخ کردن یکی از شایع ترین مسائل گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می گردد. رعایت توصیه های زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می رساند.

به گزارش خبرنگاران، محمدرضا گرایی، کشتی گیر وزن 67 کیلوگرم ایران در فینال مسابقات جهانی نروژ با نتیجه 5 بر 2 حریف روس خود را شکست داد و به طلا رسید (فارس).

افسردگی می تواند توانایی شما برای مراقبت از خود را تهدید کند اما شما نباید اجازه دهید که معشیت شما و توانایی شما برای حمایت از خودتان را هم غارت کند. شما حتی وقتی افسرده هستید می توانید کار کنید اگر چه این شرایط سخت

آنهایی که کمردرد دارند، باید عضلات پشتی بالا تنه شان را تقویت کنند تا درد کمرشان تسکین یابد. افزون بر این راه رفتن، نشستن، خم شدن و خوابیدن در شرایط درست و خوابیدن روی یک تشک مناسب و کار با وزنه های سبک همگی در تسکین کمردرد تاثیر بسزایی دارد.