آمادگی برای اولین تجربه هیجان انگیز رودگردی - آی تی گپ

رودگردی یا رفتینگ (rafting)، قایق سواری در راستا رودخانه است که معمولا در آب های خروشان انجام می گردد. البته رودهایی که این فعالیت ورزشی سنگین در آن ها انجام می گردد، درجه بندی دارند. بعضی از رودها حتی بچه ها هم اجازه ورود دارند و زیاد پرتلاطم نیستند. در درجه های بالاتر، تلاطم رود بیشتر است و خطرهای زیادی در راستا رودخانه در انتظار ورزشکاران است. بنابراین، این رودها فقط برای ورزشکاران حرفه ای و ماهر که دارای توانمندی های گوناگون از قبیل قایق رانی و شنا در سطح حرفه ای هستند، مناسب است.

رودگردی در ایران هم انجام می گردد و هوادار دارد. این فعالیت ورزشی در واقع یکی از برترین نمونه های سفرهای اکوتوریستی، گردشگری ماجراجویانه و گردشگری ورزشی است. شرکت های توریستی بزرگ جهان، در سراسر جهان تورهای ویژه ای برای رودگردی دارند. با توجه به اینکه این ورزش در سطوح بالاتر، بسیار تخصصی و سخت است، برگزارنماینده های تور و راهنمایان چنین تورهایی باید مهارت های کافی برای راهنمایی گردشگران را داشته باشند.

از دلایل محبوبیت این ورزش، یکی پرهیجان بودن آن است و دیگری منظره ها بکر و زیبایی که فقط به وسیله قایق رانی در رودخانه، تماشای آن ها میسر است.

تجربه قایق سواری در رودخانه ها، اقامت در سواحل بکر، گشت و گذار در آب دره ها و دوری از زندگی مدرن و پرمشغله، بسیار وسوسه انگیز و مجذوب نماینده است. اگر برای چنین تجربه هیجان انگیزی برنامه ریزی می کنید باید به نکات زیادی توجه کنید تا سفری بی خطر و لذت بخش داشته باشید. قبل از آغاز سفر، این نکات را در نظر بگیرید:

رود مناسبی انتخاب کنید

همان طور که گفتیم رودها درجه بندی از یک تا پنج دارند. در رودهای درجه های ابتدایی مسئله ای برای مبتدیان نیست اما در سطوح بالاتر، آبشارها و راه های صعب العبور زیاد و خطرناکی در راستا وجود دارند. بیشتر تورهای همراه با راهنما در رودهای درجه 2 تا 4 انجام می شوند. موقع انتخاب رود مقصد، توانمندی های بدنی خود را در نظر بگیرید. اگر در پی هیجان واقعی هستید، درجه بندی بالاتری را انتخاب کنید اما اگر دوست دارید بیشتر از منظره ها لذت ببرید و سفر آرامی داشته باشید، درجات پایین تر را انتخاب کنید.

ترس خود را مدیریت کنید

رودگردی می تواند تجربه ای ترسناک باشد. فرقی نمی کند که تازه کار باشید یا هزاران بار رودخانه های مختلف را با قایق طی نموده باشید؛ چراکه طبیعت قابل پیش بینی نیست. اما اگر سوار قایق شدید و در نهایت فهمیدید که این تجربه از آن چیزی که فکر می کردید بسیار سخت تر و ترسناک تر است، چه کار باید بکنید؟ یکی از مهم ترین مسئولیت های شما این است که رعایت نکات ایمنی را جدی بگیرید. باید بدانید که اگر یکی از همسفرانتان از قایق بیرون افتاد چه کار کنید. هنگامی که وارد تنداب ها می شوید، تمرکز کنید، نفس عمیق بکشید و به راهنمای تور اطمینان کنید. آن ها مجرب و آموزش دیده هستند. اگر ترسیدید حتما ترستان را با راهنمای تور در میان بگذارید و به مهارت های او ایمان داشته باشید.

بارتان را سبک کنید

سعی کنید لباس و بار اضافی همراه نبرید. وسایل اضافه، حجم زیادی از کیفتان را اشغال می نمایند و شما برای پیدا کردن وسایل کوچک و ضروری که در ته کیف گم شده اند، به مشکل برمی خورید. لباس هایی همراه ببرید که راحت و کاربردی هستند و شما بارها می توانید آن ها را بپوشید. پوشاک الیاف مصنوعی که سریع تر خشک می شوند، انتخاب بهتری هستند. کفش مناسب را از قلم نیاندازید. کفشی که هم در رودخانه و هم در خشکی با آن راحت باشید.

در روزهای گرم و آفتابی، پوششی برای حفاظت پوستتان داشته باشید. عینک آفتابی و کلاه نقاب دار را از قلم نیاندازید چون قرار است تمام روز را در راستای آفتابی و بدون سایه طی کنید.

راهنمایان تور هم معمولا جعبه یاری های اولیه دارند. شما هم اگر داروی خاصی مصرف می کنید مثل داروهای ضدمیگرن یا ضدآلرژی را همراه ببرید. کرم ضدآفتاب را از قلم نیاندازید. بیشتر از آنچه که فکر می کنید به ضدآفتاب احتیاج دارید.

بسته به اینکه راستای که طی می کنید، چقدر طول می کشد، می توانید وسایل بیشتری هم همراهتان ببرید؛ چیزهایی مانند چادر مسافرتی، کیسه خواب، کیف خشک و سایر وسایل لازم. اگر تور و شرکت توریستی خوبی انتخاب نموده باشید، احتیاجی نیست نگران غذا باشید. اما اگر رژیم غذایی ویژه ای دارید یا بیشتر از یک فرد عادی غذا می خورید، غذای سبک همراهتان ببرید.

در انتخاب وسایل مورد احتیاج دقت کنید. بهتر است کمی بیشتر هزینه کنید و وسایل باکیفیت خریداری کنید.

بهداشت را رعایت کنید

هیچ احتیاجی به دوش و حمام نیست وقتی شما در نزدیکی رود قرار دارید. فقط به این نکته دقت کنید که در طبیعت به هیچ عنوان از مواد شوینده شیمیایی استفاده نکنید. این مواد برای جانداران، ماهی های رودخانه و گیاهان، مضر است. اگر سفر شما چندین روز طول می کشد می توانید از حمام و سرویس های بهداشتی موجود در کمپ های توریستی بهره ببرید.

وسیله ای برای تفریح داشته باشید

سفر گروهی چندروزه در دل طبیعت، وقت آزاد زیادی در اختیار شما می گذارد که از آن می توانید به نحو احسن برای انجام فعالیت های تفریحی موردعلاقه خود بهره ببرید. اگر عکاسی دوست دارید، این فرصت را برای ثبت زیباترین تصاویر از دل طبیعت از دست ندهید. اگر اهل مطالعه هستید، کتاب را از قلم نیاندازید. اگر ماهیگیری دوست دارید، قلاب ماهیگیری همراه ببرید.

زیر آسمان پرستاره بخوابید

خوابیدن زیر آسمان پرستاره در یک ساحل بکر و آرام، یکی از برترین تجربیات زندگی شما خواهد بود. اگر آب و هوا و احیانا، حشرات موجود در محیط اطراف شما اجازه می دهند، این فرصت را از دست ندهید و خودتان را از این لذت کم نظیر محروم نکنید.

مهارت های لازم را یاد بگیرید

یکی از مهارت های که بهتر است برای رودگردی در آن تبحر داشته باشید، شنا است. اگرچه برای تجربه رودگردی احتیاجی نیست شناگر باشید. چون از جلیقه نجات استفاده می کنید و راهنمای تور مراقب شما است و بسیاری از افراد بدون اینکه شنا بلد باشند، رودگری می نمایند. اما بهتر است که این مهارت را برای مواقع ضروری یاد بگیرید. اگر شنا بلد نیستید قبل از آغاز سفر، این مسئله را با راهنمای تور در میان بگذارید. همواره در طول سفر به توصیه ها و گوشزدهای راهنما توجه کنید و آن ها را پشت گوش نیاندازید.